These few days i dah beri peringatan pada diri sendiri untuk jaga skit pemakanan..
So bfast no more nasi lemak paru /mee goreng...just milo+oat jer.
Everyday minum susu omega untuk turunkan level cholesterol yg dah naik tu.
But for lunch i ni flexible skit...xnaklah diet mengejut..kang pitam!
i nak tgk perubahan i dlm masa 2 minggu ni, hopefully gaya pemakanan i ni akan konsisten..
Haa...pic kat atas tu adelah dinner i mlm td..pecaya tak??
Asparagus tu xdelah mkn mentah2 cenggitu jer..
i stimkan,letak skit butter & sprinkled some salt.
For kiwi pulak,sebab rasanya agak masam,
so i letakkan sedikit honey..for salad,i combine 3 jenis sayur & letak skit thousand island..
Cherry tomato tu xyah letak ape2 pun dah sedap!
Pada Sesape yg bercadang nak join diet i ni,bolehlah try..selamat mencoba!
2 comments:
klu amm serius xleh telan....hehe....selamat berdiet & amm pn masih meneruskn misi berdiet ;)
hehe,,,rasanyer xlah teruk sgt mek,masam manis :)
Post a Comment